טיפים איך להפסיק לבכות?

לא להפסיק, זה משחרר.
אם את חייבת תחשבי על דברים טובים

לחשוב על דברים שעושים לך טוב, על מצבים שנהנת בהם.

לבכות עד שנגמר

את צריכה להירגע, לשמוע שירים שמחים, לצאת להליכה קצרה

תעשי משהו שאת אוהבת
תצאי לאיזה אימון
תדברי עם מישהו שמצחיק אותך או סתם מישהו שאת אוהבת
אני אגיד לך מה הכי חשוב שלא תעשי אל תלכי למיטה ותרקבי שם עם הנייר טואלט

בלי קשר את יכולה סתם לשלוח הודעה

להיות אופטימית, להירגע, ולהתעסק בדברים שמשמחים אותך, נגיד ספורט, ציור, ריקוד, לשמוע מוזיקה, או לדבר עם בן אדם שאת אוהבת ולפרוק...

לדבר איתי