14 תשובות
זה מה שאני אוכלת לארוחת בוקר
נוראי
אני לא חושבת שיש פה מישהו שמבין בזה, ממליצה לך ללכת למישהו שבאמת מבין בזה שיבנה לך נכון והכי טוב בשבילך..
זה ממש ממש קצת, ולא ישביע אותך למשך היום ואת תאכלי נשנושים בכל פעם.
עדיף לך שלוש ארוחות מסודרות ובריאות ביום.
בוקר, צהריים וערב.
עדיף לך שלוש ארוחות מסודרות ובריאות ביום.
בוקר, צהריים וערב.
הבנתי שהלחם קל הוא לא הכי טוב שיש הוא מלא באויר לא משביא ובלי סיבים תזונאתים לכן ממליצה לך לחם מקמח מלא!
תוסיפי עוד
זה לא בריא לאכול כל כך קצת
לכי לתזונאית והיא תבנה לך דיאטה
זה לא בריא לאכול כל כך קצת
לכי לתזונאית והיא תבנה לך דיאטה
זה ממש קצת, בקושי לילד בן 5 זה מספיק
וזה רק לבוקר נכון??
מה עם ארוחת ערב?איזו פחמימה וחלבון טוב?
את צריכה לאכול מלא ,במינון הנכון ובריא.
נניח לאכול ירקות במהלך היום וכזה.
את צריכה לאכול מלא ,במינון הנכון ובריא.
נניח לאכול ירקות במהלך היום וכזה.
לארוחת בוקר? אם כן זה מעולה
שואל השאלה:
זה לכל היום
זה לכל היום
אנונימית
אם זה לכל היום אז זה פשוט לא טוב חשבתי שזה רק לבוקר את חייבת עוד דברים זה כלום וזה מסוכן מאוד תאכלי ארוחת צהריים מלאה שמכילה חזה עוף דגים אט משהו בסגנון בתוספת אורז /כוסמת /ירקות מבושלים זה חייב בצהריים
בואי לפרטי אני ינסה לתת לך תפריט יותר טוב מזה חבל לך להרס לעצמך אני בטוחה שלא תחזיקי בזה מעמד יותר מיום אז חבל גג יומיים
זאת אמורה להיות ארוחת בוקר ולא לכל היום!
באותו הנושא: