בת 14 155 שוקלת 65 לרדת במשקל ? וכמה?

לרדת קצת, 5 קילו משהו כזה.

כן לרדת
לפחות 10 קילו .

שואל השאלה:
למה יש סכנות?

תרדי בין 6-10 ק"ג

10-15 בערך. זה תלוי במבנה גוף. בהצלחה❤

אני שוקלת ככה ואני 1.75 .
תרדי לפחות 10 קג..

כן בהחלט
שמירה על משקל תקין חשובה כבר מגיל צעיר וזאת לאור המחקרים הקושרים בין השמנה בגיל צעיר לבין מחלות קשות בהמשך החיים (שבץ, מחלות לב, סוכרת ועוד), בנוסף זה יכול לפגוע במעמד החברתי של אותו ילד.
על פי ההמלצות המקובלות בעולם (cdc), המשקל האידיאלי עבור ילדה בת 14 שגובהה 155 ס"מ נע בין 38 ל - 56 ק"ג.
אז לרדת לפחות 10 קילו...

20-30 קילו

זה ממש לא המקום לשאול בו כמה לרדת במשקל לכי לדיאטנית שתסדר לך תפריט ותגיד לך כמה מומלץ לך לגוף שלך לרדת במשקל ואיך ואיזה כושר עדיף לשלב עם זה

את יכולה לרדת איזה 7-16 קילו

כל עוד את בריאה ושמחה ושלמה בעצמך. לאכול בריא ולעשות ספורט תמיד בריא ללא קשר לירידה במשקל