6 תשובות
כי ככל שמתקרבים למשקל התקין אז יותר קשה לרדת. תגבירי קצב עם הספורט
את בטוחה שזה מה שירדת? אולי שתית הרבה לפני שנשקלת? יורדים מהר יותר בהתחלה, זה קצת הגיוני
שואל השאלה:
כן אבל יש לי עודף משקל של יותר מ10 קילו.. בגלל זה לא הבנתי
כן אבל יש לי עודף משקל של יותר מ10 קילו.. בגלל זה לא הבנתי
אנונימית
שואל השאלה:
כן עושה ספורט, ולא שתיתי, איך שקמתי נשקלתי
כן עושה ספורט, ולא שתיתי, איך שקמתי נשקלתי
אנונימית
שבוע שעבר התחלת כנראה והירידה היא בעיקר בפחמימות( גליקוגן מהתאים) ומים, זה תהליך מהיר אבל המשקל הזה גם חוזר מהר. עכשיו כשהירידה האמיתית מתחילה את מתחילה לאבד שומן וזה תהליך יותר איטי.
זה בגלל שבשבוע שסועיים הראשונים הירידה היא מאוד דרסטית, בהמשך זה מתמתן ואת תרדי בקצב אחיד של חצי קילו בערך לשבוע.
באותו הנושא: