מה יותר מרזה אליפטיקל או אופני כושר ?

2 תשובות

אני לא הכי מתה גם על אליפטיקל

❤אוהבת לעזור❤

אופני כושר

❤אוהבת לעזור❤

באותו הנושא:

40 דקות באליפטיקל ו20 דקות אופני כושר,4 פעמים בשבוע טוב?

ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר

אופני כושר גם מרזים או רק מחטבים?

הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.

מה מרזה יותר בירכיים (לא מחטב) הליכון או אופני כושר?

אופני כושר להורדת הכרס - האם אופני כושר מורידות רק את הבטן (כרס)?

אני חייבת להרזות ברגליים איך אני מרזה ברגליים ובבטן כמה שיותר מהר, תפרטו נגיד מה לעשות ביום ויש לי אופני כושר אם זה עוזר, פליז זה דחוף

אופני כושר מחטבים את התחת? נגיד אני עושה 20 דקות בערך כל יום (בנוסף ל40 דקות אליפטיקל)

תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?

מה מרזה יותר אליפטיקל או הליכון?

הגיוני ששרפתי 900 קלוריות ב50 דקות רכיבה על אופני כושר?