אני רוצה לישון ולא מצליח להירדם..

לא לישון
לספור כבשים

תניח את הטלפון בצד ותעצום עיניים, תחשוב על משהו וככה תירדם

שואל השאלה:
זה כל הקטע שאני עשיתי את זה כבר , התחלתי לחשוב ולא הפסקתי לחשוב ולא הצלחתי להירדם

לקחת כדור שינה זאת הדרך היחידה

האמ... וואו, תראה, פשוט אל תישן.
בגלל אני לוקח סירקוואל (כדור נגד חרדות שגם מרדים מאוד) כבר תקופה, הגוף שלי התחיל להסתמך על זה שהסירקוואל יגרום לי להרדם.
אתמול שכחתי לקחת את הכדור שלי בזמן, ובשלב מסויים אני כבר לא יכול לקחת את הכדור, כי הוא משפיע עליי בבוקר.
קיצר, נרדמתי בערך ב-4:30, והתעוררתי ב-6:00, והתעוררתי פשוט גמור. היה עדיף לי לא ללכת לישון בכלל.