למה לא אוכלים לפני אימון טונה וביצים?

כי זה מתעקל בפחות זמן ונישאר בגוף יותר וקשה לעשות אימון ליפני זה
ויש עוד כמה דברים ששמתי שאומרים

חלבונים אוכלים אחרי האימון זה מחזק את הגוף

תאכל פרי עדיף