דרכים להרדם?

21 באוגוסט 2018, 02:38
עייפותהירדמותלילהשיטותשינה    
5 תשובות
לשים את הפלאפון בצד ולנשום לאט
M
Moon Child
להתנתק מסטיפס
M
Mussolini
לספור כבשים
s
sk8girl
חלב חם תעזבי את הטלפון
I
I love pizza
לשנום עמוק עד שמרגישים סחרחורת בראש כזה ואז פשוט עוצמים עיניים והולכים לישון וגם להתנתק מסטיפס
ל
לך תזדיין עידו
באותו הנושא:
אני לא מצליחה לישון מאתמול לא ישנתי ואני אפילו לא עייפה, וזה באמת משגע לי תשכל יש לי בעיות שינה ממש רציניות, דרכים להרדם?
יש דרך להרדים את חוש הטעם באופן זמני (לכמה שעות למשל)?
אהאהא דרכים להרדם?
דרכים להרדם מהר?
חבר שלי ממש ממש פגע בי ואנחנו לא מדברים, אני לא מצליחה להרדם ואני מתה לישון מה אני עושה בשביל להרדם?
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
אני לא הצלחתי להרדם היום להרדם או לא להרדם? זאת השאלה..
אני חייבת ללכת לישון עכשיו ובדרך כלל אני הולכת לישון ב4:30 וממש קשה לי להרדם וגם אם אני עוזבת את הטלפון אני מתהפכת במיטה
בשבוע שבועיים האחרונים נורא קשה לי להרדם בלילה, זאת סיטואציה כזאת שאני פשוט נכנסת למיטה ב12 בלילה ולא מצליחה להרדם
יש לכם שיטות להרדם מהר? אני לא מצליחה להרדם בבקשה זה דחוף
היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?