איך להרגע לפני מבחן?

להבין שזה רק מבחן ולא ייהרסו לך החיים
ותמיד יש מועד ב'

לנשום עמוק, לקחת רסקיו, לשתות תה, להרפות את הגוף, לאכול משהו מתוק