איך אפשר להפסיק להיות בחרדות מתי שיש לי בחילה כי אני מאוד ?מפחדת מבחילות המדברים האלה..

לנשום עמוק, זאת רק בחילה הכל בסדר, זה יעבור.
תעשי תרגילי נשימות.

שואל השאלה:
אני מאוד סובלת מהפחד הזה! אני מפחדת לאכול לשתות לרוץ לקפוץ זה מאוד הורס תחיים