רעיונות ומתכונים לשייקים?

לחתוך תות בננה ומלון לשים בבלנדר עם חלב וזהו שייק מושלם

אני אוהבת תות בננה מנגו פקאן תמרים

תות פסיפלורה בננה/אננס/מלון/קוקוס

שולחת לך כמה מתכונים לשייקים מהספר מתכונים של הבלנדר

רכיבים לשייק יוגורט:
יוגורט - 1 כוסות
מיץ לימון - 1 כפית
תותים - 1 כוס (פרוסים או קוביות מנגו או אוכמניות)
מים - - כוס (קרים)
דבש - 4 כפות (נוזלי)
בננה - (פרוסה - אופציה)
קוביות קרח - 8-10 יחידות
אופן הכנה לשייק יוגורט:
ערבבו בבלנדר: יוגורט, מיץ לימון, פירות, מים קרים ודבש.
במידה ובחרתם להשתמש במנגו או תותים, הוסיפו את פרוסות הבננה, לבחירתכם.
ערבבו במהירות גבוהה במשך 2 דקות.
הוסיפו את קוביות הקרח וערבבו כדקה נוספת עד שהשייק מוקצף ונשארים נטיפי קרח.
אם המשקה יצא סמיך מדי, הוסיפו מעט מים וערבבו במשך 20 שניות נוספות. צקו לכוסות והגישו.

רכיבים לשייק וניל-אגס:
חלב שקדים - 1 כוס (לא ממותק)
בננה - 1 (קפואה)
אגס - 1 (חתוך לקוביות וללא זרעים)
תמצית וניל - 1 כף
קוביות קרח - 1 כוס
אופן הכנה לשייק וניל-אגס:
ערבלו את כל הרכיבים בבלנדר עד לקבלת תערובת במרקם אחיד.

אייס קפה בננה-תמרים:
בננות - 4 (קפואות, חתוכות לחתיכות)
קוביות קרח מחלב שקדים - 8 (או חלב דל שומן מוקפא)
קפה שחור - 1 כוס (בטמפרטורת החדר או קר)
תמרים - 4

שואל השאלה:
תודהה

רכיבים לשייק חמאת בוטנים ובננה:
חלב - 2 כוסות (נטול שומן)
בננות - 2 (פרוסות)
חמאת בוטנים - 2 כפות
אופן הכנה לשייק חמאת בוטנים ובננה:
הכניסו את כל הרכיבים לבלנדר וערבלו היטב עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה.
צקו את השייק לכוסות והגישו.