לצאת היום להליכה או לא? אני במחזור אז מרגיש לי לא כלכך בנוח למטה

אם לא כואב לך אז כן, תלבשי משהו שלא יגרום לך להרגיש אי נוחות ותצאי. זה טוב לזוז קצת במחזור ולא רק להתקע במיטה

תצאי לכמה דקות . או שתצאי לריצה אחרי המחזור

תצאי בקטנה
פעם ב שאת לא יוצצאת זה בסדר

אם יש לך חשק אז תלכי
אם לא ממש נוח לך אז תוותרי ותלכי יום אחחר