כמה קלוריות יש בציפס מטוגן? צלחת קטנה שקונים במקום של אוכל מהיר

אם את לא אןכלת בריא עדיף שאל תספרי קלוריות

200 בערך אבל צלחת ממש קטנה

900 עשו על זה בדיקה

שואל השאלה:
אני עושה דיאטה של ספירת קלוריות. אני משתדלת לאכול בריא אבל לא תמיד

dream אל תגזימי, מותר לבן אדם מידי פעם צלחת ציפס, לא יהרוג אף אחד.

את צודקת, אסור בחיים לאכול משהו טעים, שתחיה על סלט.
נו באמת, מי שלא אוכל מידי פעם משהו טעים ומקפיד ממש כל כל הזמן ישבר ממש מהר, מותר מידי פעם צלחת ציפס זה לא מה שישמין אותה

אם כך אז את ממש לא בדרך הנכונה סורי..

עדיף לאכול דברים לא בריאים אבל שאת מודעת לקלוריות אם את סופרת.. בשקית תפוציפס יש פחות קלוריות מצלחת תפוציפס
ודרך אגב בציפס קטן של מקדונלס יש 215 קלוריות (מספיק לילד בן שנה אולי) הבינוני שזה בערך גודל קטן במקומות אחרים זה 310 בערך, בשקית תפוציפס 50 גרם יש 271 בערך

מה הקשר
ברור שמותר לפעמים אפילו רצוי
אבל בדיאטה זה צריך להיות תזונה 90% מהזמן בריא 10% מהזמן לא בריא לא ההפך.

שואל השאלה:
למה זה לא נכון? אני לא בעודף משקל אני במשקל תקין פשוט שומרת שאני לא יאכל יותר מדי כי לפעמים אני אוכלת משעמום וכו אז אנירוצה לדעת שאני לא מגזימה עם כמויות של אוכלת

אה אז בסדר
אם את רק שומרת אז לא נורא
אבל בדיאטה זה לא טוב