אכלתי היום מנה פלאפל וחטיף אנרגיה לדעתכם זה בסדר עם אני אוכל לחם עם טחינה?

כן

אם זה רק מה שאכלת כן אבל עדיף משהו אחר

בכף טחינה יש בערך 100 קלוריות
בפרוסת לחם בין 70-100 ומעלה אם זה לא לחם קל
פלאפל 600
חטיף אנרגיה בין 100-300