אכלתי היום אשקול ענבים וזהו, וחבל להרוס את זה ולהוסיף קלוריות עכשיו. איך להתאפק לאכול?

תפסיקי להתאפק ותאכלי
את סתם תפתחי רקמת שומן מזה שאת לא אוכלת כי הגוף נכנס למנגנון סכנה

תאכלי. אם לא תאכלי כלום אז תכניסי את הגוף שלך למצב סטרס ובסוף תעלי כפליים את מה שהורדת

שואל השאלה:
לא קשור, פשוט בבית ספר אבא שלי הביא לי כריך מגעיל אז לא אכלתי, והגעתי הביתה ב5 ואכלתי ענבים.

שואל השאלה:
אין מה לאכול בבית ואין לי כוח להכין...
יש רק שטויות ואני מנסה להתאפק

אז תאכלי מה הבעיות איתך?? תאכליי נוו

את אומרת אבל שאת מתאפקת לא לאכול כדי לא להעלות עוד קלוריות שזאת הרעבה. פשוט תאכלי בין אדם ממוצע אוכל מעל ל1500 קלוריות ביום ואכלת איזה 100 במקרה הטוב. עזבי פחות מ100

שואל השאלה:
אוף אבל אני מנסה להרזות וזה סתם ישמין עכשיו, חבל לא?

ההפך את תזמיני אם לא תאכלי ואני אומרת לך מניסיון
עריכה: אם באמת באמת לך אני מצטערת לנפץ לך את האשליה אבל תאכלי בריא ותתאמני. הורדתי 7 קילו רק בגלל שהתחלתי להתאמן ולאכול בריא.
לפני זה הרעבתי את עצמי ורק השמנתי