הגיוני שירשתי קילו ורואים את השינוי?

יכול להיות שכן

הגיוני.

יש כאלה שיורדים במשקל וישר רואים שינוי על הגוף שלהם

זה תלוי במבנה גוף ובהרבה דברים
כעיקרון אחרי כמה קילוגרמים ממש רואים שינוי