רעיונות לספורט אירובי שאפשר לעשות בבית?

2 תשובות

דילגית
מדרגות

Black smoke

קפיצה בחבל

חמודה וחצי

באותו הנושא:

ספורט ביתי - רעיונות לספורט שאפשר לעשות בבית או בכל הזדמנות? אני פשוט מכורה לספורט.

מה הספורט הכי כיפיי שאפשר לעשות בחוץ

המורה שלנו לספורט אמרה שבבגרות יהיה לנו תרגיל אירובי לעשות ריקוד עם צעדים ושיר שנבחר והיא תבדוק אותנו ותתן לנו ציון.

איזו אפליקצייה טובה יש לספורט ואירובי?

מה זה ספורט אירובי?

יש ספורט כלשהו שאפשר לעשות כל יום?

מישהו מכיר אתר טוב שאפשר לצפות בספורט 1 ספורט 2 ושספורט חמש לייב וערוץ הספורט וכו?

אני רוצה להתחיל לעשות ספורט תמליצו לי על תרגילים שאפשר לעשות בבית?

רמת הדופק במהלך אירובי - האם להגיע לדופק 230 במהלך אירובי (cardio) זה מידי הרבה?

כדורים ממריצים מומלצים לשיפור תוצאות ספורט אירובי?

כשאני הולכת לעשות לק ג'ל ברגליים צריך לבוא עם כפכפים או שאפשר נעלי ספורט?