אכלתי לארוחת בוקר וצהריים (אני מחבר אותם) בוראקס ממש קטן + 2 פרוסות לחם חום עם סלט, שתי כפות טונה עם מיונז ו...

2 כפות קוטג ו2 משולשים של גבינת עזים קטנה שכל אחד מהם 42 קלוריות וחביתת ירק

אני יודע שזה די הרבה ואני די כועס על עצמי אז אני החלטתי שזה יהיה כאילו הארוחת צהריים שלי ואני לא אוכל עד הערב