איזה ארוחות בוקר אפשר להכין לבית ספר ?

סלט וטוסט, לקחת יוגורט עם לחמניה?

טוסט
כריך עם חביתה/ ביצה מסוג אחר
פריכיות/טוסטונים וגבינה
קורנפלקס עם חלב/ יוגורט

אין לי בעיה להגיד מה אכלתי כל היום אם זה יעזור לך לרעיונות
בבוקר שקמתי כזה שבע וחצי: יוגורט ופייבר וואן (יוגורט 1.5%+ 4 כפות פייבר וואן)
ב11:
2 חתיכות לחם מחיטה מלאה עם ביצה קשה וקופסאות ירקות ( 3 גמבה מיני (אדום כתוב צהוב)(מללפון, 2 עגבניות שרי) הגעתי הביתה בשתיים וחצי כזה אכלתי דייסת שיבולת שועל ~בגלל שבערב יש ארוחה חמה אבל בימי חול אני עושה ההפך~(3 כפות שיבולת שועל+כוס חלב(לא חד פעמית) + תפוח אדום)
ובשבע בערב ארוחת שישי 3 חתיכות חזה עוף(כמו חתיכות של שניצל אז קיצר 3) ללא כלום בתנור וחתכתי אותם לחתיכות וגם גזר 1 וקישוא 1 וכמה חתיכות בצל בתנור גם בלי כלום<הארוחת צהריים משתנה חוץ מזה שום דבר והשיבוץ שועל היא בערב>