אכלתי לפני אימון כוח 50 דקות +10 דקות פלאנק טוסט מפרוסת לחם עם חמאת בוטנים טבעיתובננה

ובצד חצי חבילת קוטג פלוס מינוס ומלפפון.


זה בסדר? או שכבד מידי לפני אימון? כי אני לא מרגישה עייפה מידי והייתי ממש רעבה כי חזרתי מביהס
16 בספטמבר 2018, 14:20
לחםחמאת בוטניםמתכונים    
3 תשובות
תנוחי קצת יותר עדיף הגוף קשה לו לעבוד על שני דברים במקביל
פ
פרשתי בלולו
שואל השאלה:
כמה זמן
אנונימית
שואל השאלה:
לחם כוסמין
אנונימית