8 תשובות
שואל השאלה:
מה לא
אנונימית
שואל השאלה:
אה ציני אוקי חח
אנונימית
כדאי לך לגוון בתרגילי הבטן, לעשות הרבה חזרות מאותו התרגיל לא יביאו לך את התוצאה האולטימטיבית. ממליצה לך לחפש ביוטיוב קיימים סרטונים רבים באנגלית וכן בעברית. בהצלחה וכל הכבוד!!
זה בסדר רק אל תעשי/ה כל יום שלוש פעמיים בשבוע
סבבה לגמרי
כן,אינטנסיבי מאוד