יש למישהוא טיפים ליום כיפור?

יום שלישי בערב/לילה בכניסת הצום ממליצה לישון ממש מאוחר ולהיות מלא עם חברים/משפחה ולצאת ולהעביר תזמן עד הלילה או אפילו לשרוף לילה(כמובן לא להתעייף יותר מדי) ואז ברבעי בבוקר ככה מרוב שתיהי עייפה את תשני כימעט עד צאת הצום ולא תרגישי אותו