מה כדאי לאכול בצאת הצום? אני בדיאטה.

משהו קליל ולא כבד- יוגורט, איזה סלט קטן.. לא משהו גדול כי הקיבה התרגלה לקצת:)

קודם תשברי במים ואיזה פרי. אולי גם יוגורט.. משהו לא כבד כי הקיבה עוד קטנה.. ואחרי חצי שעה/שעה.. תאכלי ארוחה אמיתית עם פחמימות, ויטמינים וחלבונים.

בסקוויטים עם חלב או עוגה קטנה..

סלט וקרקרים עם ממרח מעלייהם או משהו כזה אפשר גם חביתה.. אבל בלי הרבה שמן