איך להרגע ולא להתעצבן על משהו?

4 תשובות

לאכול שוקולד
זה מרגיע רצח
בעיקר בזמן מחזור

שלום

לנשום עמוק,מוזיקה ולספור עד 10
זה תמיד עוזר לי

Q_e

שואל השאלה:
אני לא יכולה לאכול עכשיו שוקולד וזה לא עוזר..

אנונימית

אני שומעת שירים מרגיעים/של דודו פארוק

Keep_calm

באותו הנושא:

תשאלו אותי שאלות מעצבנות, אני ממש רוצה להתעצבן דחוף אל תשאלו למה (זה ארוך)

איך לא להתעצבן? (ישראל גוט טאלנט)

אחותי הזמינה עכשיו פיצה ואני מפחדת שהשליח יהייה אנס או משהו איך להרגע?

האם זה בריא להתעצבן?

לגיטימי להתעצבן על חברות שלי שצוחקות על חבר שלי

אני סובל מחרדות מפחד שיקרה לי משהו לא מצליח להרגע זה יכול לעשות משהו?

איך להפסיק להתעצבן מאנשים שמעירים לי?

איך בן אדם יכול לא להתעצבן ולעשות דברים (טיפשיים) כשהוא כועס? איך הוא יכול לעצור את זה, ולהירגע כבר שהוא מתחיל להתעצבן?

אני צריכה משהו כדי להרגע. מה לעשות ????

קרה משהו ובכיתי הרבה וכואב לי הראש מהבכי עכשיו, איך אני יכולה להרגע? (חוץ ממקלחת כי התקלחתי כבר) להרגע פשוט

איך להעיר בן אדם מתוך שינה ישר כדי שיהיה ערני בלי להתעצבן או משהו כזה?