בנות במחזור איך אני יכולה להירדם מהר גם אם יש לי התכווצויות?

אני בדרך כלל רואה טלוויזיה אז זה מעביר לי את המחשבות על הכאבים.
כדור כמובן וכרית חמה

שימי כרית חמה על הבטן

קחי כדור ושימי כרית חמה על הבטן