יש כאן אנשים שהיה להם חרדה חברתית והתגברו על זה?

כן

כן, מוזמנת לפנות אליי בפרטי.

את יכולה לפרט לי מזה חרדה חברתית?

הדבר הכי חשוב: לעשות פעולות יומיום שמלחיצות אותך. לדוגמא, להצביע בכיתה לענות על שאלה. להצטרף לשיחה של ילדים מהכיתה. ללכת להירשם לחוג הזה שאת רוצה להיות בו כבר שנה. כל דבר שמלחיץ אותך, תתחילי בדברים קטנים ותתקדמי הלאה.
עכשיו את בטח שואלת- זה קל להגיד, פשוט תעשי את הדברים האלה. איך אני עושה אותם? אז ככה- ספרי עד שלוש. ממש ככה- אחת, שתיים, שלוש, בלב. בשלוש את יוצאת ועושה את הפעולה. הולכת לדבר עם הבנאדם הזה. את הולכת כמו רובוט. לא מרשה לעצמך אחרת. לא מרשה לעצמך להישאר באותו מקום. מכריחה את עצמך לעשות את זה. זו הדרך היחידה. ברגע שאת הולכת ועושה את זה, תמיד רואים שזה היה שטות. וזה מצחיק, וזה מעלה לך את הביטחון מיד. העיקרון הוא להתאמן, לתרגל. כל יום תעשי פעולה כזו שמלחיצה אותך. אל תוותרי לעצמך, זה קשה אבל זה נהיה יותר ויותר קל. את לא תאמיני כמה תרגישי מדהים עם עצמך לאחר כל פעולה כזו שתעשי. זה מרפא את ה"מחלה".

לעשות מה שאת מפחדת ממנו.

כן ואת מוזמנת לדבר איתך בפרטי ואעזור לך