8 תשובות
המשקל הכי מדויק הוא רק כשבודקים בבוקר.. אל תאמיני למה שכתוב עכשיו
אולי השקילה בבוקר לא הייתה מדויקת
תקפידי על תפריט מסודר תאכלי דברים בריאים ולא שטויות גם מבחינת משקאות לא להגזים עם המתוקים תמיד יותר טוב לשתות מים.
ואת יכולה גם לעשות ספורט בלי קשר ללרדת במשקל זה בריא יותר
ואת יכולה גם לעשות ספורט בלי קשר ללרדת במשקל זה בריא יותר
זה תלוי בגובה שלך, לפי זה אפשר לקבוע מה טווח הקלוריות שאת צריכה לצרוך ביום כדי לא לעלות. אבל העליה מהבוקר היא בגלל האוכל שאכלת, גם אני עליתי וגם כל בנאדם שאכל מהבוקר עד עכשיו עלה בצורה מסוימת כי יש לך אוכל ונוזלים בבטן. זה ירד עד מחר בבוקר ככל הנראה.
היום- עלית כי אכלת ושתית
הכל יצא בשתן/צואה
שאר המשקל שעלית- עלית 3 קילו. גג. וזה כי הגוף שלך מתפתח
הכל יצא בשתן/צואה
שאר המשקל שעלית- עלית 3 קילו. גג. וזה כי הגוף שלך מתפתח
שואל השאלה:
אני מטר 62 ^
ובת 13 (אם זה משנה)
אני מטר 62 ^
ובת 13 (אם זה משנה)
אנונימית
כי אכלת חחח
זה לא מדוייק אם את עולה על המשקל בתחילת היום ולאחר כמה שעות נשקלת שוב.
כדי באמת לדעת מה המשקל שלך אני אישית
עושה אתזה על בטן ריקה
בתחילת יום
עירומה.
אחרי שאת אוכלת ושותה המשקל עולה.. ככה שאין לזה התייחסות.
שנית- חשוב שתקפידי על תזונה נכונה.
אשמח לייעץ לך במידה ותרצי.
לילה טוב.
כדי באמת לדעת מה המשקל שלך אני אישית
עושה אתזה על בטן ריקה
בתחילת יום
עירומה.
אחרי שאת אוכלת ושותה המשקל עולה.. ככה שאין לזה התייחסות.
שנית- חשוב שתקפידי על תזונה נכונה.
אשמח לייעץ לך במידה ותרצי.
לילה טוב.