איך לצאת מחרדה חברתית? זה אפשרי בכלל?

דבר ראשון להאמין שזה אפשרי!
לצאת יותר,לדבר יותר,לא לפחד להכיר אנשים חדשים

שואל השאלה:
אני לא יכולה לעשות את זה. המילים פשוט נבלעות לי

ברור שזה אפשרי
לפעמים פסיכולוג טוב יכול לעזור, אבל זה לא ביומיים זה תהליך מורכב שגורם לך לחשוב אחרת ולעשות שינוי בעצמך.