אומרים שקפיצה בחבל משתווה להליכה, זה נכון?

יותר מזה נראלי

משווים את זה לריצה, לא הליכה... ולפי מה שאומרים זאת פעולה מאוד יעילה מבחינת היחס בין הזמן המושקע לכמות הקלוריות שנשרפת.

שואל השאלה:
תודה :)