איך לעלות את הביטחון העצמי שלי?

להתחיל לדבר יותר
ולא לפחד

פשוט אל תשימי על אפיד!
אז מה אם יחשבו עליך דברים?
ומשהו שעוזר זה כל יום לעמוד מול המראה ולהגיד את היתרונות שלך, ולהגיד כמה שאת יפה וחמודה (:

*לא לפחד לדבר אם אף אחד
*לא לתת לאף אחד לגרום לך להרגיש לא רצויה
*לחשוב ואת והוא (סתם דוגמא) בדיוק אותו הדבר אותה כיתה ואותו גיל אז למה הוא שווה יותר?

כל זה ממש עזר לי כשהייתי צריכה לעלות לכיתה ז'
מקווה שעזרתי...:)

תחשבי על כל התכונות בך, גם הטובות וגם הרעות. חשבי מה טוב ומה רע מבין התכונות שהיעלית. את הטובות השתדלי לשמר, ואת הרעות לשנות. ככה את יכולה להרגיש עם עצמך טוב ולהעלות את הביטחון. בהצלחה:)