7 תשובות
איך ירדת?? אני באמת מחפשת דרך
שואל השאלה:
פשוט אכלתי מסודר והתאמנתי כמה פעמים בשבוע.ככה במשך 2.5-3 חודשים..רק להתמיד.יש למישהו תשובה??
פשוט אכלתי מסודר והתאמנתי כמה פעמים בשבוע.ככה במשך 2.5-3 חודשים..רק להתמיד.יש למישהו תשובה??
אני חושב שרואים הבדל. תמשיכי ככה ותגיעי למשקל שאת רוצה ואת תראי תוצאות.
רגע גם לי זה חשוב את עשית תפריט או שעשו לך
חייב להיות תוצאה, אולי את לא רואה את זה אבל תאמיני לי שאחרים רואים את זה.
עם רצון וכח את יכולה להמשיך להתמיד
בהצלחה :)
ומה סוד ההצלחה שלך חח
עם רצון וכח את יכולה להמשיך להתמיד
בהצלחה :)
ומה סוד ההצלחה שלך חח
לקח לי 15 כדי לראות שינוי רציני
שואל השאלה:
לא עשיתי תפריט..אכלתי רגיל קורנפלקס פתיתים שניצל.ממש רגיל לגמרי פשוט הכי חדוב זה להתמיד באימונים ולא לאכול מה שלא צריך
לא עשיתי תפריט..אכלתי רגיל קורנפלקס פתיתים שניצל.ממש רגיל לגמרי פשוט הכי חדוב זה להתמיד באימונים ולא לאכול מה שלא צריך
באותו הנושא: