התחברות
הרשמה
אני קמה מחר ב10 בבוקר ולוקח לי מלא זמן להירדם מתי כדאי לי ללכת לישון
9 באוקטובר 2018, 01:05
שינה
שעות שינה
בת 15
3 תשובות
מינימום 6 שעות שינה.
תחשבני...
מ
מ.ב.
עכשיוו
ב
בלה צאו
עכשיו
Q
Qs
באותו הנושא:
אני חולה ולא מצליחה להירדם, מה התירוץ שלכם להיות בסטיפס ב 5:30 בבוקר?
כמה זמן לוקח לכם להירדם מהרגע שנכנסתם למיטה?
כדאי לי לאכול משהו עכשיו או שפשוט ללכת לישון ולאכול בבוקר?
כמה זמן לוקח להתרגל לחטיבה וללכת בבוקר לבית ספר בסבבה?
יש לי משמרת לילה ארוכה עד שעה 7 בבוקר, איך לא להירדם?
כמה זמן לוקח להתרגל לחטיבה וללכת בבוקר לבית ספר בסבבה?
אם אני יוצאת להליכה בבוקר, באיזה שעה כדאי לצאת ומתי כדאי לי ללכת לישון?
אם אני אמורה לקום ב11 בבוקר באיזה שעה כדאי לי לישון? ואני אחת שלוקח לה זמןן להירדם
הכלב שלי מת היום בבוקר ,ואני לא מצליחה להירדם למישהו יש רעיון איך לעזור לי?
כמה זמן לוקח להתרגל לחטיבה וללכת בבוקר לבית ספר בסבבה?
רק לי לוקח לפחות 3 שעות להירדם מהרגע שאני נכנסת למיטה??