אם אני יוצאת להליכה בבוקר, באיזה שעה כדאי לצאת ומתי כדאי לי ללכת לישון?

כדאי לצאת בסביבות שש או שש וחצי,הכי כיף,לפני שהשמש עולה וגם יותר קריר בחוץ.
שימי שעון מעורר לחמש חמש וחצי,ולכי עכשיו לישון

לישון עכשיו לקום בשש עד שבע