הצלחתם פעם להרזות? כמה רזיתם?

כן, 15 בערך

לא כי אני שלד

כן רזיתי 17 קילו פעם

25 קילו ב4 חודשים

רזיתי חמש קילו בחצי שנה.
ורזיתי בטעות

8 קילו בערך

כן, 16 קילו בערך.

כן, 15 קילו בערך
הפחתתי ברמות את כמויות האוכל הענקיות שהייתי רגיל לאכול
הפסקתי לאכול כמעט לחם והמעטתי בחלב
ואכלתי סלט בכל ארוחה(הורדתי את מספר הארוחות לשתיים)
זה לקח שלושה חודשים בערך. כנראה שהיה לוקח פחות אם לא הייתי אוהב כל כך מתוק

היום אני שנה אחריי, קצת יותר. נוספו לי כמה קילו וגבהתי כמעט שמונה ס"מ. עדיין ממשיך באורח חיים הזה כי זה באמת נוח.

כן..דרך אנורקסיה (לא מומלץ)
25 קילו

כן
6 וחצי קילו זה השיא שלי חח אבל זה עולה עם הזמן (אני בדיאטה)

ירדתי קילו בחודש (חח לא הישג גדול) כי התחלתי לאכול בריא ועשיתי הליכות כמעט כל יום