6 תשובות
מאמן אישי או ללכת עם חבר.
תפנה למדריך והוא יסביר לך, או שתשאל שם אנשים פשוט.
בשביל זה יש מדריך, ממליצה לך ללכת אליו ברגע שאתה נכנסת למכון כושר, להסביר לו מה המטרות שלך והוא יסביר לך הכל.
בהצלחה :)
בהצלחה :)
אתה יכול ללכת עם חבר שנמצא במכון...
בהתחלה יתנו לך מדריך שיתן לך תוכנית אימון והוא יראה לך ויגיד איך להשתמש
תקח מאמן אישי או שתשאל אנשים.
באותו הנושא: