יש פה אנשים שעושים מדיטציות?

ניסיתי פעם אחת
זה לא עוזר

אני לא

הייתי עושה דמיונות מודרכים / מדיטציות מוזרות משלי
זה עזר ממש, במיוחד בהתחלה