רצתי 1000 מטר ועשיתי סיבוב הליכה של 250 מטר, כמה קלוריות שרפתי?

16 באוקטובר 2018, 13:57
ספורטערך קלורי1200 קלוריות    
תשובה אחת
לא הרבה כמו שאתה חושב לצערי (למרות שזה תלוי בקצב אבל אני מנחש שקצב ממוצע)

משהו כמו 100 קלוריות...
C
Cartmanbra
באותו הנושא:
פעם עשיתם סיבוב בחוץ (סתם סיבוב הליכה בלי כל מטרה) באמצע הלילה?
ראיתי חתולה ועשיתי לה קול כזה שתברח והיא רצה על זכוכיות אני בנאדם רע?
אם אני רצה בבית סיבובים מסביב לספה זה עדיין נחשב ריצה?
טוב תקשיבו אני אתמול אכלתי בריא ועשיתי הליכה של שעה בערב והלכתי לישון באחד וחצי בלילה
אוך, עשיתי היום ריצה אחרי שהרבה זמן לא רצתי ועשיתי מלא מתיחות אחר כך לכל השרירים וכל מתיחה גם מלא זמן
אם אני אלך כל יום 10-12 סיבובים של הליכה שכל סיבוב הוא בערך קילומטר, אני אראה שינוי תוך חודש?
רצתי בהליכון ועשיתי קצת חיטוב, ואני ממש מזיעה ואדומה זה אומר שעבדתי טוב או לא בהכרח?
אני עושה הליכה (5,6 סיבובים גדולים) כל יום ואני לא מרזה למה?
אומרים סיבוב ישר או סיבוב ישרה?
עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?
אתמול בבוקר נשקלתי ושקלתי 59.1 ולא אכלתי שטויות כל היום ועשיתי ממש קצת הליכה.הגיוני שהיום בבוקר אני שוקלת 58.8 ?