אנשים שסבלו או סובלים מעצירות כרונית איך אתה מטפלים בזה?

לא סובל, אבל שמעתי שמיץ שזיפים מאד עוזר

מיץ שזיפים ושזיפים מיובשים ויש לי גם חומר שאני שותה במים כל יום שזה נגד עצירות וגם אסור לאכול גזר
ולאכול הרבה עגבניות
יש כאלה שלוקחים כדורים משלשלים אבל זה פחות טוב