אני בצום ואמא שלי הכינה לי את האוכל שאני הכי אוהבת אבל

תפסיקי עם השטות הזאת של צום
דיאטה שמחזיקה לאורך זמן ושאשכרה תתן לך תוצאות שיישתמרו היא לא דיאטה שצמים בה.

שואל השאלה:
אני תמיד הייתי אוכלת בריא עוד לפני כל השיט הזה ולא ירדתי כלום רק עליתי.
ואם אני אקח ביס אחד אני לא אוכל להשתלט על עצמי ואני כמעט בטוחה שאני אתחיל לאכול עוד מלא דברים אחרים בנוסף... :(

לאכול מזה רבל קצת, לשים קצת בצלחת לחתוך קצת ירקות למזוג כוס מים ולאכלי.
תהני מכל ביס, אני מבינה אותך גם אני בהפרעות אכילה ולפני כמה ימים ניסיתי לאוכל אוכל של אנשים שאוכלים חח אוכל משמין והיה בסדר לא עליתי מזה במשקל כי אכלתי ממש קצת
שימי זין על המחשבות אני יודעת כמה זה קשה תאמיני לי אבל אל תוותרי לעצמך.
אל תאכזבי את אמא שהכינה לך..
תהיי חזקה ובבקשה תנסי

וכל מי שלא מבין בהפרעות אכילה והרעבה עצמית בבקשה תחסכו אל תגיבו לה גם ככה קשה לה זה לא עוזר שאתם תוקפים אותה וקוראים לזה שטויות כי זה לא נראה אתכם מתמודדים עם זה. לא הייתם מצליחים ואפילו לא לרגע.

פליז תאכלי
את על גבול הפרעת אכילה אם לא כבר שם
ובכל אופן, אם אמא שלך תראה שאת לא אוכלת כנראה תלכי לטיפול כלשהו, אולי אישפוז

איזה מאכל זה ?

את בצום כי..?

דפקי את כל הסיר

למה את בצום??

אני מת מסקרנות
איזה מאכל זה ?

שואל השאלה:
מרק קובה והם גם קנו מלא שוקולדים ועוד איזה חטיף שאני ממש ממש אוהבת

יאמיי רגע גם בשר וגם חלב? פחות יאמי..

זה שזה לא כשר לא אןמר שזה לא יאמי

שואל השאלה:
זה בלי בשר
והמרק עצמו לא משמין אבל הקובות כן וכל אחת בטח 100-200 קלוריות

את צריכה לאכול.אל תצומי

תאכלי, בייחוד שכל היום צמת והגג שתגיעי אליו זה 500 קלוריות לכל היום(זה מעט)

קודם כל זה ארוחה ממש לא משמינה ואני אומרת לך את זה בתור מישהי שירדה 13 קילו בצורה בריאה.
אם עדיין זה מרגיש לך יותר מידיי את יכולה לקחת לך צלחת קטנה יותר מהרגיל ולשים סלט ירקות גדול שישביע אותך וגם תצליחי להנות מהמנה הקטנה של המרק קובה

צום?
עבר כיפור לפי מה שאני יודעת
תקשיבי זה מזה מטומטם ומפגר לצום בשביל להרזות זה דבר ראשון לא הכי מרזה ודבר שני לא בריא ושלישי זה סתם להרעיב את עצמך
אל תעשי את זה לכי תאכלי ותהני

אבל....

טוב אין לי כח לקרוא את כל מה שנכתב מעלי ואני אסכם את זה ככה,
אחותי אם תאכלי את הארוחה הזאת,את לא תשמיני אוקיי?את בסהכ תתמלאי בנוזלים ויום למחרת תראי שעלית במשקל(אבל האם זה שומן?לא זה לא, כדי שזה יהיה שומן צריך לעלות מעל נורמת הקלוריות למשך יותר מ5-6 ימים,רק אז יתחיל להאגר שומן)
אבל ככה זה נוזלים וקקי,וקקי יוצא.
ככה שאם מחר את תחזרי לאכילה הרגילה הנורמטיבית שלך! ולא צום.
הגוף שלך יוציא הכל לבד ואת לא תרגישי אפילו שזה היה.
לא צריך אחרי כל "צ'יט" דיי לעשות צום,זה לא עובד ככה.
ואנשים,אם אתם אוכלים בנורמה שלכם 1500 קלוריות,אין שום בעיה לשלב מתוק למשל ב500 קלוריות!פשוט לדאוג שאתם לא תשארו רעבים עם ה1000 שנשאר,ואתם לא תשמינו.
תבינו!מלפפונים זה לא מרזה,ושוקולד זה לא משמין
אין דבר כזה משמין ומרזה,יש מאזן קלוריות! וזה הוכח מדעית.
אז די.

תקשיבי תאכלי ותהני !!, למה להגביל את עצמך???, אני עברתי אנורקסיה , זה התחיל באורח חיים שהפך לדיאטה וזה הגלגל עד שלא אכלתי כמעט כלום איזה כמה חודשים.. הייתי חיוורת ממש בלי שמחה ,נתק מחברים בלי כוח , והייתי לקראת אשפוז , ורק אחרי שהתחלתי להבין מה אני עושה הבנתי שהרבה יותר טוב לי שאני אוכלת,תאמיני לי אל תיכנסי לתסביך הזה!! תאכלי ,יש כאלה שלא יוצאים מזה..

עם יש לך רגשות אשם אחרי שאת אוכלת ממליצה לך לבדוק את זה לפני שיהיה מאוחר..,זה לא אמור להיות ככה זה לא יעשה לך שום דבר רע

תאכלי את המרק והקובות ואז תשתי מים ואז תשתי קפה/תה עם השוקולד

מאמי צום זה לא מה שיגרום להרזות.
אני בדיאטה אוכלת מסודר ובריא ומתאמנת 3 פעמים בשבוע כל שבוע בחדר כושר ואני יורדת במשקל ומתחטבת