מה עושים אני ישן 3 שעות בלילה כבר שבועיים האמת שאני בדיכאון איך יוצאים מזה?

אני פה אם אתה רוצה לפרוק:)
ואתה יכול לקרוא ספר או לשמוע מוזיקה בשביל להירדם מהר..:)

חשבת לדבר עם מישהו? כי יש באינטרנט מתנדבים שמפעילים צ'ט שיכול לעזור לך... אם תחליט שאת רוצה מישהו לדבר איתו תגיד ואני אפנה אותך למקומות שעוזרים

תישן טוב.. אתה עייף ועצבני..:)
תוכל בריא ומסודר..
צא עם חברים ביום יום, תעבוד, תתנדב.. זה יעשה לך הרגשה טובה..
ותישן מינימום שבמינימום 6 שעות בלילה..:)

כדורים או פסיכולוג

חושבים על דברים שמחים d:

ממה אתה בדיכאון?