6 תשובות
תורידי משקלים
לכי לדיאטנית ותבני תפריט שיחזק את השרירים שלך.
אל תתחילי בכבד, תתחילי בקל ומשם תתרגלי לאט לאט.
אל תתחילי בכבד, תתחילי בקל ומשם תתרגלי לאט לאט.
ואם את לא מצליחה להגיע לכמות קלוריות היומית שאת צריכה תקני גיינר
את בתת משקל רציני.
תתחילי לאכול, ותנמיכי את המשקל במתקנים
תתחילי לאכול, ותנמיכי את המשקל במתקנים
שואל השאלה:
אני מתאמנת במשקולות נמוכים והרבה פעמים אני תפוסה כמה ימים ולא מתאמנת.
בקיצור סתם עשיתי מנוי.
ומה כדאי לאכול שיש בו מלא מלא קלוריות
אני מתאמנת במשקולות נמוכים והרבה פעמים אני תפוסה כמה ימים ולא מתאמנת.
בקיצור סתם עשיתי מנוי.
ומה כדאי לאכול שיש בו מלא מלא קלוריות
באותו הנושא: