תרגילי הרזייה לרגליים מהקרסול עד הברכיים - יש אפשרות להרזות ברגליים בלבד?

בתגית "ירידת שומנים נקודתית" תראי שאין דבר כזה. יש כן - תרגילי חיזוק לאזור הזה. למשל: לעלות על כריות כף הרגל ולרדת.

שואל השאלה:
תודה