יש לי סיוטים כל לילה אני חולמת גם כולי צמרמורת אני קמה כל לילה בסיוטים מחלומות מפחידים.מה לעשות? נמאס לי לפחד כל הזמן

יוגה, עוזר.

לדבר עם מישהו או להבין שזה רק חלום רע, גם לי היה סיוט הזוי על קיצונים אצל החרדים. תשמעי מוזיקה מרגיעה או צלילים מרגיעים, מבינה את הפחד שלך, אני עוד קצת בהלם מהסיוט שהיה לי. זה הזוי היה

מוזיקה מרגיעה ודיבור עם אנשים קרובים יכול לעזור.