שעתיים בחדר כושר זה הרבה?

יותר מדי...

כן זה הרבה

מספיק

כן

הרבה ומיותר גם לדעתי מספיק שעה שעה וחצי מקסימום

אני וחברה הכי טובה היינו 3 שעות אז לא זה לא הרבה

כן,המון.

יותר מידי

אממ זה סביר.
אני למשל יכולה להיות 4 שעות, שזה בערך 3 שעות ארובי ושעה אימון רגיל

אם זה שעתיים לאימון רגיל אז זה לא טוב כי אימון רגיל צריך לקחת בין שעה לשעה וחצי.

זה לא כזה הרבה, זה משתנה בין בן אדם לבן אדם ואם אתה שעתיים זה סבבה, אני לרוב שעה וחצי ואני הולך רק כי נמאס

מוגזם ועושה נזק

שעתיים זה עוד על גבול הסביר, אבל רצוי שלא יותר.
זה לא שאם תהיי שעתיים או קצת יותר יהיה לך נזק (רוב הסיכויים שלא), אבל זה הרבה פחות אפקטיבי לשרירים.

איזה נזק? אני שעתיים וחצי ולא קורה לי כלום.
אני רץ שעה בהליכון ואז לוקח לי איזה חצי שעה להתאוורר מהריצה כי אני רץ רצוף על מהירות גבוהה ואז לוקח לי בערך שעה לעשות את כל המכשירים והמשקולות והשאר.

תלוי כמה פעמים בשבוע
אם את עושה פעם- פעמיים בשבוע אז לא נורא
אם את עושה כל יום- אז תורידי קצת מהזמן