בחדר כושר יש הרבה מכשירים שעובדים של שרירי בטן?

במכון כושר שאני נמצאת בו יש אולי 3 פחות או יותר. מה שטוב בתרגילי בטן זה שיש הרבה תרגילים שאפשר לעשות על מזרון פשוט.

שואל השאלה:
אבל על מזרון אני כמעט לא מצליחה חח

תעשי כפיפות בטן, זה הכי פשוט ולא יותר מידי קשה (את לא צריכה לעלות עד למעלה).
פשוט תתייעצי עם אחד מהמאמנים במכון כושר שתרשמי אליו שיגיד לך כמה סטים לעשות וכמה חזרות.
ובכל מקרה יהיו לך גם את המכשירים שם, אולי תוכלי לשלב.
מה שקשה מחזק:)

שואל השאלה:
תודה❤

תלוי איזה. בזה שאני הייתי בו היה אולי אחד

שואל השאלה:
אחד?? חחח

את לא חייבת מכשירים בשביל לעבוד על בטן.
יש המון תרגילי בטן שאפשר לעשות והם טובים לא פחות.
כדאי לך לשאול חברים או לראות באינטרנט