2 תשובות
זה לא כל כך נורא.
מקובל להמליץ על 7% שומן רווי מסך הקלוריות שאנחנו אוכלים ביום
כלומר, ב- 100 גרם שאת/ה אוכל, יש 4% שומן רווי.
אם אין לך בעיות בריאותיות כמו שומנים בדם, לא נורא אם תאכל את זה. רק לא להגזים.
בתאבון!
מקובל להמליץ על 7% שומן רווי מסך הקלוריות שאנחנו אוכלים ביום
כלומר, ב- 100 גרם שאת/ה אוכל, יש 4% שומן רווי.
אם אין לך בעיות בריאותיות כמו שומנים בדם, לא נורא אם תאכל את זה. רק לא להגזים.
בתאבון!
התכוונתי עד 7% שומן רווי ביום.:)
באותו הנושא: