ריצה של 3 קילומטר עם עליות ומדרגות בחוץ מחטבת לדעתכם?

4 תשובות

ברור

Flowers princess

כן

אינעל אבוק

כמובן

Error

כל הדברים שאמרת יחטבו לך רק את הרגליים ויגרמו לך להרזות.
אם את רוצה גם גוף חטוב אז תעבדי גם על הלמעלה

Ninja9119

באותו הנושא:

בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?

מה מוריד יותר קלוריות ריצה של 11 ק"מ או ריצת מדרגות (20 מדרגות עליה וירידה) כ20 דקות?

זה סבבה 7 קילומטר ריצה ב50 דק?

כדאי לי לצאת לריצה של קילומטר עכשיו או לנסוע באוטובוס

5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?

מה הממוצע של ריצת קילומטר וחצי? (כיתה ו')

איך זה שאני רץ בהליכון 2 קילומטר בקלות ובריצות שטח אני מתעייף ב200 מטר?

כמה זה תוצאה טובה לריצת 10 קילומטר?

אני רגיל ללבוש סקיני ונעליים עם סוליות קשות ממש ואני יכול גם ללכת 11 קילומטר הליכה ברצף ומדרגות והכל ולא כואב לי זה טוב?

חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?

ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?