לחץ מצו ראשון איך להירגע?

אין לך ממה להילחץ אולי רק מהבדיקת ביצים זה לא כול כך נורא

היי חמוד,
הצטייד במזון ושתייה-כדאי שתגיע מראש עם מים ועם אוכל שאתה יודע שיכול לעזור לך להתרכז או להירגע (כמו שוקולד או חטיף קטן)

אל תילחצו לשווא-
נכון, מדובר ביום חשוב, אבל להלחיץ את עצמך לא יעזור ולא יוביל אותך לתוצאות טובות יותר. נסה להגיע רגוע - האזין למוסיקה שעושה לך טוב, קרא ספר או דברעם מישהו שיודע איך להרגיע אותך. תזכור חמוד כי אינך נבחן על חומר שלמדת, רק רוצים להכיר אותך באמת.

לשחרר לשמוע מוזיקה

מתי אתה?? גם לי יש עוד כמה ימים ואני בלחץ טוטאלי.

אין מה להיות בלחץ, רק להתכונן לפניי למבחנים, במידה ואתה לא מרגיש מספיק מרוכז למבחנים לבקש לעשות ביום אחר, אתה תבלה שם הרבה זמן בהמתנה אז להביא מטען ואוכל ולהיות סבלני, שום דבר שם לא מלחיץ והחיילים שם יעזרו לך בכל שאלה שתהיה :) בהצלחה!

ספר לי איך היה שהוא בדק לך תביצה

דבר איתי, גם לי יש עוד כמה ימים