אני לחוצה רצח, יש לי דפיקות לב מהירות

תנסי להירגע..
אם זה ממשיך עד מחר לכי לרופא

אה נכון מחוסר שינה מאוד הגיוני ..

לחשוב על דברים טובים לשתות מים ולנוח קרה משהו?

יש אתזה להרבה אנשים היום לא יודע למה ... זה כמו חרדה כזאת.. תשתדלי להיות רגועה שזה קורה לך קחי נשימה עמוקה 2 וזה ירגע אני מאמין

פשוט תרגעי....
שימי מגבת לחה על הראש שלך תשכבי במיטה
תיקחי נשימות עמוקות, ותשימי לך שירים רגועים....זה תמיד מרגיע אותי.
וזה סתם נחמד ככה גם להצטננות (מיום חם כיאלו)

לשתות מים ולנוח. תשכבי במיטה ותנשמי עמוק.