מתי אני אפסיק להרגיש דפוקה ולא מוצלחת?

כשתתחילי לאהוב את עצמך.

שואל השאלה:
אני לא יודעת איך אוהבים את עצמי
יש בי יותר מדי דברים לא טובים

כשתגלי תספרי לי גם

תמצאי את הדברים שכן טובים ותתרכזי בהם

אז תשימי זין על הדברים הלא טובים, תחפשי ותתמקדי רק בטובים, ותנסי להפוך את הדברים ה"לא" טובים לטובים, הכל אפשרי!

שתתני לעצמך מילה טובה על כל הצלחה קטנה כגדולה
שלא יעניין אותך מה אחרים חושבים
שתכירי בכך שאת אחלה (בלי כל קשר למה שההורים אומרים לך ,או אנשים אחרים אומרים)
לשים גבולות גם משהו שיתרום לעוצמה שלך
פרחי באך בהתאמה אישית יתרמו לבטחון ולאופן שבו את תופשת עצמך
-להגיד כל יום משפטים חיוביים על עצמך שאת מאמינה בהם מול המראה
-תנוחת בטחון: אגרוף ימיןם על מותן ימין,אגרוף שמאל על מותן שמאל,כתפיים מתוחות לאחור וגב זקוף (=בדוק מדעית)
-שינוי תזונה ישפיע
-ספורט ואומנות לחימה ישנו אותך ב180 מעלות
-לקחת כלב ,שמרפא את הנפש

בהצלחה יקרה